Son illərdə populyarlaşan aralıq orucu (intermittent fasting) təkcə çəki itirmək üçün deyil, həm də sağlamlıq baxımında

Bugünkü sürətlə inkişaf edən mühitdə sağlamlığa nail olmaq çox vaxt çətin görünə bilər. Gündəlik həyatın tələbləri tez-